Barre 3
Hola amantes de fitness!
Hoy yo voy a hablar sobre mi actividad favorita. ¡Este año, Barre 3 finalmente está abierto en Iowa City! Barre 3 es un ejercicio que combina aspectos de yoga, pilates, entrenamiento de fuerza, y baile. La declaración de la misión de Barre3 es "equilibrado en el cuerpo, potenciado desde dentro". Ahora hay un estudio en Melrose Ave. Es el primer estudio de Barre 3 en Iowa y es muy cerca de la universidad. ¡Es muy conveniente y hay estacionamiento gratuito!
Yo empiezo Barre 3 en mi ciudad de residencia hace tres años. Cada tiempo yo fui, estoy muy dolorido la día siguiente. Este tipo de ejercicio es para los dos géneros. Primero hay un porción de movimientos pequeños para nuestra piernas y nosotros usamos el bar para estabilidad. Luego, hay un porción de cardio que incluye el baile y entrenamiento de fuerza. Luego, hacemos ejercicios para los abdominales. Finalmente nosotros hacemos varios extensiones y meditación. Es perfecta para obtener un cuerpo equilibrado. Barre3 concentra en los movimientos pequeños y controlados porque "las fibras musculares de lento-"twitch" son más importante y suman a un entrenamiento completo y sudoroso".
A mí me encanta Barre 3 mucho porque el ambiente es muy positivo. Barre 3 incluye todos las personas y todos los tipos de cuerpo porque los instructores dan muchos modificaciones sí tú necesitas. En Iowa City, Barre 3 tiene muchas ofertas específicamente para los estudiantes, entonces es muy asequible. Sí tú estás aburrido de el gimnasio, Barre 3 es un tipo de entrenamiento que es tan diferente a cualquier otra cosa que he probado que trabaja su músculos de nuevas manera. ¡Te animo a probarlo!
https://dailyiowan.com/2019/03/28/barre3-opened-doors-to-iowa-city-area-residents-yesterday/
https://barre3.com/
https://www.msn.com/en-ph/health/fitness/6-teeny-tiny-barre-movements-that-add-up-to-a-full-on-workout/ar-AAE9pAp
Hoy yo voy a hablar sobre mi actividad favorita. ¡Este año, Barre 3 finalmente está abierto en Iowa City! Barre 3 es un ejercicio que combina aspectos de yoga, pilates, entrenamiento de fuerza, y baile. La declaración de la misión de Barre3 es "equilibrado en el cuerpo, potenciado desde dentro". Ahora hay un estudio en Melrose Ave. Es el primer estudio de Barre 3 en Iowa y es muy cerca de la universidad. ¡Es muy conveniente y hay estacionamiento gratuito!
Yo empiezo Barre 3 en mi ciudad de residencia hace tres años. Cada tiempo yo fui, estoy muy dolorido la día siguiente. Este tipo de ejercicio es para los dos géneros. Primero hay un porción de movimientos pequeños para nuestra piernas y nosotros usamos el bar para estabilidad. Luego, hay un porción de cardio que incluye el baile y entrenamiento de fuerza. Luego, hacemos ejercicios para los abdominales. Finalmente nosotros hacemos varios extensiones y meditación. Es perfecta para obtener un cuerpo equilibrado. Barre3 concentra en los movimientos pequeños y controlados porque "las fibras musculares de lento-"twitch" son más importante y suman a un entrenamiento completo y sudoroso".
A mí me encanta Barre 3 mucho porque el ambiente es muy positivo. Barre 3 incluye todos las personas y todos los tipos de cuerpo porque los instructores dan muchos modificaciones sí tú necesitas. En Iowa City, Barre 3 tiene muchas ofertas específicamente para los estudiantes, entonces es muy asequible. Sí tú estás aburrido de el gimnasio, Barre 3 es un tipo de entrenamiento que es tan diferente a cualquier otra cosa que he probado que trabaja su músculos de nuevas manera. ¡Te animo a probarlo!
https://dailyiowan.com/2019/03/28/barre3-opened-doors-to-iowa-city-area-residents-yesterday/
https://barre3.com/
https://www.msn.com/en-ph/health/fitness/6-teeny-tiny-barre-movements-that-add-up-to-a-full-on-workout/ar-AAE9pAp
Hola Maggie!
ResponderEliminarGracias para la informacion de Barre 3. Yo quiero asistir un clase contigo. Cuanto cuesta un clase de Barre y hay un Barre 3 en todos los partes de los Estados Unidos? Yo he oido de este pero nunca he conocido que hay un estudio de Iowa City. Estoy emocionada de la variedad de tipos de ejercicio para los estudiantes.
Annel
Annel,
EliminarUn clase de Barre cuesta casí $20 pero hay muchos tratos sí tú compras más de un clase. En mí caso, compré diez clases por $100, entonces cada clase es $10 para mí. También hay estudios de Barre 3 en 36 estados en el EEUU. El número de estudios aumenta cada año. ¡Ven conmigo la próxima vez!
Maggie
No he oido de este tipo de ejercicio, me parece tan interesante y divertido. La combinación de varios tipos de ejercicios puede ser muy entrenamiento y creo que yo disfrutaría esta clase. Es algo diferente y me gusta cómo dices que el ambiente del estudio es acogedor, este es algo muy importante. Si alguien no está cómodo en el ambiente del su gimnasio or algo así, la persona no va a disfrutar los ejercicios.
ResponderEliminarEmily,
Eliminar¡Si estoy de acuerdo contigo! El ambiente es muy importante para disfrutar los ejercicios. Sí tu no estás cómodo, odiarás hace ejercicio. Ven conmigo si quieres tratar Barre 3.
Gracias para leer mi blog,
Maggie
Hola Maggie!
ResponderEliminarNunca he oído sobre Barre 3. Me gusta que es una combinación de diferentes movimientos y enfoque diferentes partes del cuerpo. ¿Cuánto tiempo vas a Barre 3 cada semana? ¿Es un tipo de ejercicio que una persona puede hacer cada día? Gracias por la información sobre clases de Barre. Es interesante. ¡Pienso que quiero ir a una clase!
Kendall
Kendall,
EliminarGracias para leer mi blog. Yo voy a Barre 3 un día cada semana cuando estoy aquí en Iowa City pero cuando estoy en mi casa en Chicago voy casi dos tiempos por semana. Muchas personas hacen Barre 3 cada día. Es un ejercicio muy bueno para tu salud pero es muy tolerable también. ¡Debes asistir un clase!
Maggie